Замечали ли вы, что некоторые слова, мысли "вводят" нас в разные состояния? К примеру, фраза одобрения или поддержки приводит к состоянию силы, а неприятная критика может как посаженное семя прорасти в состояние низкой самооценки, разочарования и тп.
И если привести метафору "оборотня", то мы как оборотни можем оборачиваться в разные состояния в зависимости от ситуаций.
Давайте поиграем, попробуйте закрыть глаза и представить себя белой парящей птицей в голубом небе.. Прям попробуйте ею стать.. Что чувствуете? Что есть в птице такого, что вы ощутили?
Идем дальше.. Представьте себя пантерой, которая охотится на жертву. Почувствуйте как это? Какая энергия внутри вас заиграла?
А теперь белым пушистым зайчиком? Или милым игривым котенком? Мимими)
А теперь на минутку представьте себя в ситуации, когда вас критикуют, обижают и вы маленький/ая? Что происходит с вами? Что происходит с телом?
Или когда вы сделали что-то выдающееся, что-то ценное и значимое, как меняется ваше состояние? Ммм, уверена захочется расправить плечи.
У нас в мозге есть концепции, мнения обо всем: что хорошо, что плохо, кто какой, как правильно, кто/кому что должен, какими нужно быть, как поступать и тд.
Мы систематизируем полученную информацию обо всем и она внутри нас в чем-то уникальная, в чем-то похожая, потому что нас так научили или что-то мы сами узнали на опыте. Эти концепции - наша опора, мы же должны на что-то опираться. Логично. Но есть нюанс)
Часто мы статичны. В отличие от детей, например.. Наша статичность - это концепции или установки как в народе говорят. К примеру, концепция - "я неудачник" или "мир-ужасен", или "родители - плохие", или "ребенок невыносим", "денег нет", или "ненавижу зиму" и тд и тп - это статичные концепции, которые влияют на наше состояние и мы оборачиваемся этим - неудачником, тревожником, обиженным, агрессором, бедным, страдающим. Без обид, я сама оборотень тот ещё, шучу)) Ну да будет нам по вере нашей, как в библии написано. И это мы всё понимаем.
Но важность в том, что мы по щелчку пальца можем менять наше состояние. Вы попробовали минуту назад? Получилось? Или какие-то концепции помешали это сделать?
Мы очень зависаем в своих собственных концепциях обо всем и грусть в том, что часто они негативные, но если посмотреть в них глубже и разобрав их на детали/факты, то мы увидим дуальность всего, а может и больше. Как говорил Сократ - я знаю то, что ничего не знаю. Нам не хочется жить без опор, мы не хотим быть Сократами, мы хотим всё знать и контролировать. Только контроль - это иллюзия. Мы можем контролировать только себя и свои состояние. И не надо притворяться кем-то, но используя возможность "оборачиваться" мы перестанем зависать в негативе. Выйдя из концепции - мы можем на всё посмотреть шире и всё откажется неоднозначно, решений будет больше, конфликтов будет меньше.. Наше Я - очень многогранное, а мы его втискиваем в рамки, и это нормально, главное, чтобы эти рамки не стали для нас тюрьмой.
Поэтому если застряли в негативе - попробуйте сесть, закрыть глаза, подышать, представить себя птицей, ощутить ее свободное парение, ее замедленность, ее гармонию с миром.. И переключиться, чтобы стало капельку легче, чтобы стало больше любви к себе, чтобы остановить игры разума и просто взять паузу. А дальше - выбираем сами, но я уверена, что выбор будет более осознанным и ясным.
И если привести метафору "оборотня", то мы как оборотни можем оборачиваться в разные состояния в зависимости от ситуаций.
Давайте поиграем, попробуйте закрыть глаза и представить себя белой парящей птицей в голубом небе.. Прям попробуйте ею стать.. Что чувствуете? Что есть в птице такого, что вы ощутили?
Идем дальше.. Представьте себя пантерой, которая охотится на жертву. Почувствуйте как это? Какая энергия внутри вас заиграла?
А теперь белым пушистым зайчиком? Или милым игривым котенком? Мимими)
А теперь на минутку представьте себя в ситуации, когда вас критикуют, обижают и вы маленький/ая? Что происходит с вами? Что происходит с телом?
Или когда вы сделали что-то выдающееся, что-то ценное и значимое, как меняется ваше состояние? Ммм, уверена захочется расправить плечи.
У нас в мозге есть концепции, мнения обо всем: что хорошо, что плохо, кто какой, как правильно, кто/кому что должен, какими нужно быть, как поступать и тд.
Мы систематизируем полученную информацию обо всем и она внутри нас в чем-то уникальная, в чем-то похожая, потому что нас так научили или что-то мы сами узнали на опыте. Эти концепции - наша опора, мы же должны на что-то опираться. Логично. Но есть нюанс)
Часто мы статичны. В отличие от детей, например.. Наша статичность - это концепции или установки как в народе говорят. К примеру, концепция - "я неудачник" или "мир-ужасен", или "родители - плохие", или "ребенок невыносим", "денег нет", или "ненавижу зиму" и тд и тп - это статичные концепции, которые влияют на наше состояние и мы оборачиваемся этим - неудачником, тревожником, обиженным, агрессором, бедным, страдающим. Без обид, я сама оборотень тот ещё, шучу)) Ну да будет нам по вере нашей, как в библии написано. И это мы всё понимаем.
Но важность в том, что мы по щелчку пальца можем менять наше состояние. Вы попробовали минуту назад? Получилось? Или какие-то концепции помешали это сделать?
Мы очень зависаем в своих собственных концепциях обо всем и грусть в том, что часто они негативные, но если посмотреть в них глубже и разобрав их на детали/факты, то мы увидим дуальность всего, а может и больше. Как говорил Сократ - я знаю то, что ничего не знаю. Нам не хочется жить без опор, мы не хотим быть Сократами, мы хотим всё знать и контролировать. Только контроль - это иллюзия. Мы можем контролировать только себя и свои состояние. И не надо притворяться кем-то, но используя возможность "оборачиваться" мы перестанем зависать в негативе. Выйдя из концепции - мы можем на всё посмотреть шире и всё откажется неоднозначно, решений будет больше, конфликтов будет меньше.. Наше Я - очень многогранное, а мы его втискиваем в рамки, и это нормально, главное, чтобы эти рамки не стали для нас тюрьмой.
Поэтому если застряли в негативе - попробуйте сесть, закрыть глаза, подышать, представить себя птицей, ощутить ее свободное парение, ее замедленность, ее гармонию с миром.. И переключиться, чтобы стало капельку легче, чтобы стало больше любви к себе, чтобы остановить игры разума и просто взять паузу. А дальше - выбираем сами, но я уверена, что выбор будет более осознанным и ясным.